Hạt chia Dani – Chia Seed BIO

Hạt chia (chia seeds) là một loại thực phẩm tuy nhỏ bé nhưng lại có nguồn năng lượng và tác dụng to lớn đối với cơ thể con người. Nhiều người cho rằng hạt chia và hạt é là như nhau, nhưng thật sự không phải như vậy. Hạt chia được lấy từ cây chia. Chúng có hình dạng tương tự hạt é, hạt mè nhưng hàm lượng chứa giá trị dinh dưỡng và tác dụng của hạt chia cao hơn rất nhiều.

Hạt chia giàu chất xơ, bổ sung Omega-3, cung cấp vitamin B3 và vitamin B1, khoáng chất selenium giúp chống oxy hóa.

  Công dụng tuyệt vời của hạt chia đối với sức khỏe:

– Hỗ trợ giảm cân

– Cung cấp đủ khoáng chất cần thiết

– Giải độc cho cơ thể

– Chống lão hóa

– Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh

– Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

– Hỗ trợ điều trị tình trạng viêm túi thừa

– Giúp xương chắc khỏe hơn

– Giảm lượng cholesterol xấu

– Tốt cho sự phát triển của thai nhi và phụ nữ mang thai

  Cách sử dụng hạt chia khá đơn giản và đa dạng:

Bạn có thể ăn trực tiếp nhưng nhớ uống thêm nhiều nước vì loại hạt này hút nước mạnh.

Cách pha: Bạn có thể cho hạt vào nước ấm, đợi hạt nở là có thể uống ngay. Ngoài ra, có thể cho thêm loại hạt này vào các loại thức uống như nước ép, nước chanh, yaourt, smothie, trà và cà phê,…

Cách chế biến hạt chia: Bạn có thể cho thêm hạt vào các món ăn để tăng lượng dinh dưỡng, như salad, bánh mì, thịt nướng, soup, trứng chiên,…

Không chỉ tốt cho bên trong cơ thể, hạt chia còn có thể dùng để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết.